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大根サラダ玉葱ドレッシングかけ=レシピ紹介コーナー「いただきます」(70)=「日本の家庭料理をブラジルで作る!」

2026年2月5日

 新鮮な大根(Nabo)が手に入ったら、みずみずしさ弾ける、さっぱり美味しいサラダにしてみましょう!

【材料】3人分 10レアル

ドレッシング

 玉ねぎ 中1個

 醤油 大さじ2

 酢 大さじ2

 砂糖 小さじ1

 塩 小さじ1

 ゴマ油 大さじ1

 和風だし 小さじ1

大根 400g

ごま 適量

大根はビタミンC、葉酸が豊富。抗酸化作用があり、消化酵素のアミラーゼが胃もたれなどを予防してくれます

【作り方】

◆ドレッシング

1.玉ねぎをすりおろし、塩、醤油、酢、砂糖、よく混ぜ合わせ、ごま油、和風だしを加え混ぜる

◆大根サラダ

2.大根を長さ5㎝、幅3㎜ほどに切る

3.大根にドレッシングをかけ、胡麻を...

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