手羽先のオーブン焼き=レシピ紹介コーナー「いただきます」(49)=「日本の家庭料理をブラジルで作る!」
手羽先(Meio da Asa)を下味に漬け込み、オーブンで焼くだけのお手軽レシピ。はちみつを使って甘味・照り・コクを出すのがポイントです
【材料】2人分 25レアル
手羽先 10本
調味料
ニンニク 1かけ
はちみつ 大さじ2
醤油 大さじ2
はちみつは砂糖の1/3の量で同じ程度の甘さにできるので、カロリーを低く抑えたい人にもおすすめです
【作り方】
1.食べやすくするため、手羽先の骨と骨の間にキッチンバサミで切れ目を入れる
2.ニンニクをすりおろす
3.ビニール袋に調味料を入れ揉みこみ、2時間~一晩冷蔵庫で寝かせる
4.オーブンを200度に温め、皮面を上にして20分焼き、完成
【...
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