サーモン×アボカドの彩りカクテルサラダ=レシピ紹介コーナー「いただきます」(73)=「日本の家庭料理をブラジルで作る!」
ブラジルで人気のサーモン。醤油漬けにしてアボカドと合わせれば、来客時の前菜にぴったりな一品に。
【材料】4人前分 30レアル
サーモン 150g
アボカド 1個
きゅうり 1本
トマト 1個
ライム 半個
調味料
サーモン下味用
醤油 大さじ2
みりん 大さじ1
仕上げ用
醤油 大さじ2
オリーブオイル 少々
サーモンのアスタキサンチンとアボカドのビタミンEは、どちらも強力な抗酸化作用を持ち、細胞の酸化を防ぎます。肌のハリや潤いを保つのにも役立ちます
【作り方】
1.サーモンを一口大に角切りし、醤油、みりんに漬ける(1時間以上)
2.アボカドの皮をむき、1㎝角に切...
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