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サーモン×アボカドの彩りカクテルサラダ=レシピ紹介コーナー「いただきます」(73)=「日本の家庭料理をブラジルで作る!」

2026年2月26日

 ブラジルで人気のサーモン。醤油漬けにしてアボカドと合わせれば、来客時の前菜にぴったりな一品に。

【材料】4人前分 30レアル

サーモン 150g

アボカド 1個

きゅうり 1本

トマト 1個

ライム 半個

 調味料

  サーモン下味用

   醤油 大さじ2

   みりん 大さじ1

  仕上げ用

   醤油 大さじ2

   オリーブオイル 少々

サーモンのアスタキサンチンとアボカドのビタミンEは、どちらも強力な抗酸化作用を持ち、細胞の酸化を防ぎます。肌のハリや潤いを保つのにも役立ちます

【作り方】

1.サーモンを一口大に角切りし、醤油、みりんに漬ける(1時間以上)

2.アボカドの皮をむき、1㎝角に切...

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